点击据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据,结合权威杂志、国内专家共识,预计目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万,并且还在以每年30万左右的速度递增。
特发性脊柱侧弯是发生在青少年人群中的常见脊柱疾病,由于少年儿童过多地使用电子产品,高强度的阅读学习,肥胖等原因,据统计,约70%以上的学生,都存在学习姿势不良,引发不适的现象。脊柱功能异常,会直接影响到孩子的身姿体态、生长发育、脏器功能、运动平衡、免疫水平、精神面貌,甚至是心理健康,造成各种急慢性脊柱相关疾病,降低孩子的生活品质,埋下发育隐患。
在这里提醒家长们:通过早期筛查及时发现脊柱侧弯,强化青少年脊柱日常保健,能够有效避免疾病的发生与进展哦。
2.腰前屈时两侧背部不对称,即“剃刀背征”;脊柱偏离中线.可伴双下肢不等长、扁平足、异常步态等。
当家长们发现孩子出现双侧肩膀高低不等,或者是向前弯腰时后背不对称、单侧背部隆起时,要格外关注孩子的脊柱健康问题。
注:以上下弯曲最顶端的两个椎体上、下缘所成的角度,称为Cobb角。如果Cobb角超过10°就是有脊柱侧弯。
除了早期筛查及时诊断,青少年脊柱日常保健也十分必要,专家建议采用以下推拿手法:
捏脊:自尾椎至大椎穴成一直线,双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在后背皮肤表面自下向上循序捏拿捻动,7~8次。
由上至下叩击两侧膀胱经第一侧线、两侧华佗夹脊穴、脊柱正中间,各2~3次。
平时日常生活中还需要注意,睡觉时不要将枕头垫得过高或过低,也不要睡过于柔软的床铺,尽量在平卧时可以保持背骨的天然弧度。